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17. März 2025
Inhalt:
Dein Start für eine gute Rückbildungszeit.
Mit dem Rückbildungskurs wird eine Grundlage für deine Rückbildungszeit gelegt. Die Einheiten bauen aufeinander auf und die Übungen werden zunehmend anspruchsvoller. Der Fokus liegt auf die Stabilisierung der Körpermitte, sowie Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens.
Neben den Übungen erhälts du wertvolle Tipps für einen beckenbodenfreundlichen Alltag mit deinem Baby / deinen Babys.
*Der Rückbildungskurs ist KEIN Fitnesskurs, in dem es darum geht, den Körper so schnell wie möglich wieder in Form zu bekommen.*
Zielgruppe:
geeignet für Personen 8 - 10 Wochen nach der Geburt des / der Babys, kann auch zu einem späteren Zeitpunkt wahrgenommen werden
Dauer und Gebühr:
160 € für 8 x 60 Minuten
Kursleiter:
Steffi von Beckenliebe Leipzig – Ganzheitliches Beckenbodentraining
Ort:
Salz-Safari Leipzig - Kursraum
Anmeldung:
Buchungsseite Beckenliebe Leipzig
Dein Extra:
20% Rabatt auf den Eintritt in den Salzraum im Buchungszeitraum.